YIN YOGA UDDANNELSE

Yin yoga er en stille, meditativ yoga med fokus på at slappe dybt af i krop og sind og åbne op for stagneret energi, både fysisk, mentalt og emotionelt.

Denne yin yoga uddannelse er for dig, der ønsker at fordybe dig i yin yogaens stille univers for at uddybe din egen praksis – og det er for dig, der måske allerede er uddannet yogalærer og ønsker at undervise i yin.

Du kommer til at lære en ‘embodied yin’ tilgang, hvor vi arbejder med forbindelsen ml. krop, sind og sjæl med somatisk meditation og plads til bløde bevægelser i stillingerne. Du vil lære om kinesisk medicin, meridianer, kroppens energibaner, nervesystemet, anatomi og fascia, kroppens største sanseorgan.

Du kan forvente at uddannelsen byder på en personlig rejse, såvel som en rejse ind i yin yogaens verden.

Med yin yoga uddannelsen får du viden om bl.a.:

  • Yin yoga anatomi – vi kigger på hvor forskellige vores kroppe er, og vigtigheden i at tilbyde forskelige variationer af stillingerne

  • Somatisk meditation og integration af følelser og tanker i kroppen

  • Fascia, en del af kroppens bindevæv, og hvordan det kan påvirkes gennem yin yoga

  • Yoga øvelser – grundig gennemgang af yin yoga stillinger og variationer

  • Traditionel kinesisk medicin, yin/yang teori, og de 5 elementer

  • Chi / Prana, kroppens livskraft og hvordan vi kan påvirke den gennem yin yoga

  • Meridianer, kroppens energibaner og hvilke organer og følelser, der er tilknyttet

  • Yin meditation – en meditationsform, der er særlig velegnet til yin yoga

  • Mindfulness – hvordan du integrerer det i en yin yoga session

  • Pranayama – åndedrætsøvelser, der kan kombineres med yin yoga

  • Dig som underviser – find din unikke stemme, din undervisningsstil m.m.

Uddannelsens indhold:

Uddannelsen består af 3 moduler, hvor vi mødes i København + hjemmearbejde og egen praksis. Ialt omkring 80 timer. Hvert modul foregår over en lang weekend fredag-søndag, og er en blanding af teori og praksis. Du kommer til at undervise dine medstuderende i små grupper, så I kan lære af hinanden.

Ind imellem  modulerne forventes det at du selv har en fast yin yoga praksis. Du vil bl.a. få adgang til yin yoga videoer med Anne, så du kan lave yin yoga hjemme.

Har du spørgsmål til uddannelsen er du velkommen til at skrive til mig på anne@amame.dk og evt. aftale en samtale.

Datoer:

HOLD 1 – 2019:

Modul 1: 20-22. september 2019. Modul 2: 18-20. oktober 2019. Modul 3: 15-17. november 2019

Alle dage kl. 9-17.

Undervisningsted:

Strandlodsvej 6A, 2300 København S.

Gode parkeringsmuligheder og nemt at komme til med metro (Lergravsparken).

Pris og betingelser:

Yin yoga uddannelsen koster 11.500 kr

Prisen inkluderer:

Live og online undervisning, kompendium, uddannelsesbevis.

Prisen inkluderer ikke:

Frokost på de enkelte moduler.

Depositum:

Ved optagelse på uddannelsen betales depositum på 3.000 kr. Resten af beløbet betales senest 1 måned før første modul.

Betingelser:

Tilmelding er bindende. Din plads på uddannelsen er sikret ved indbetaling af depositum på 3.000 kr. Depositum kan ikke refunderes.

Ved afmelding inden den 20. juli 2019, tilbagebetales det fulde kursusgebyr, minus depositum.

Ved afmelding inden d. 20. august 2019 tilbagebetales 50% af det fulde kursusgebyr, minus depositum.

Ved afmelding efter uddannelsens start refunderes kursusgebyret ikke.

Uddannelsesbevis: Der udstedes uddannelsesbevis forudsat at du har deltaget på alle moduler.

Din underviser:

Anne Goncalves – har flere yin yoga uddannelser bag sig, bl.a. med Satu Tuomela, Jo Phee, Mari Nordstrøm, samt trainings og workshops med Paul Grilley og Sarah Powers.

Samt gæsteunderviser i anatomi