yoga-mod-stress-uddannelse.jpg

UDSOLGT: Yoga mod stress uddannelsen / København / sept-nov. 2018

En uddannelse for dig, der ønsker at hjælpe andre med blive stressen kvit med de bedste redskaber fra yogaens verden. Yoga er en anerkendt og veldokumenteret metode i behandling og forebyggelse af stress. På denne uddannelse for du grundigt indblik i de forskellige stresstyper, med udgangspunkt i Ayurveda, samt lærer pranayama, yogaøvelser og yoga nidra til at reducere stress.


anne-goncalves-yoga.jpg

UDSOLGT: Yin Yoga Nidra / Varde / 15. december 2018

På denne workshop vil du opleve 'embodied yin', hvor vi arbejder meget med forbindelsen m. krop, sind og sjæl med somatisk meditation og plads til bløde bevægelser og frihed i stillingerne... Der er fokus på at slappe dybt af i krop og sind og åbne op for stagneret energi, både fysisk, mentalt og emotionelt, så du får en følelse af ro, frihed og flow. Vi runder af med yoga nidra, yogiens søvn, en guidet meditation med fokus på kroppen og visualiseringer, som giver en helt unik oplevelse og mulighed for at slappe af på dybt plan.


sankalpa-web.jpg

Sankalpa / København / 6. januar

HVORDAN SKAL DIT 2019 SE UD? Eller måske mere vigtigt – hvordan skal det FØLES? På denne workshop sætter vi fokus på DIG og dine ønsker og drømme for det nye år. Med soft flow yoga, yin yoga og pranayama bevæger vi os ned i kroppen, så du kan MÆRKE dit eget flow og hvor, det tager dig hen. Du vil blive guidet ind i meditationer og få spørgsmål til refleksion, så du kan blive klar over hvilke følelser, der er essentielle for dig at have i dit liv. Og du kommer til at arbejde med din SANKALPA – en intention, en sætning, som kan hjælpe dig med at foretage ændringer i dit liv. Søndag d. 6. januar kl. 10-13. Soul Fitness, Skindergade 26, København K.


anne-goncalves-yoga.jpg

UDSOLGT: Yin Yoga Nidra / Randers / 26. januar 2019

Ro, healing og mere flow til krop, sind og sjæl. På denne workshop vil du opleve 'embodied yin' og arbejde med din forbindelse ml. krop, sind og sjæl med somatisk meditation og plads til bløde bevægelser i stillingerne... Få åbnet op for stagneret energi, både fysisk, mentalt og emotionelt, så du får en følelse af ro, frihed og flow. Sammen med yoga nidra giver det dig en helt unik oplevelse og mulighed for at slappe af på dybt plan. Lørdag d. 26. januar 2019, kl. 10:30 - 13:00.


yoga-mod-stress-uddannelse.jpg

Yoga mod stress uddannelsen / København / febr-marts 2019

En uddannelse for dig, der ønsker at hjælpe andre med blive stressen kvit med de bedste redskaber fra yogaens verden. Yoga er en anerkendt og veldokumenteret metode i behandling og forebyggelse af stress. På denne uddannelse for du grundigt indblik i de forskellige stresstyper, med udgangspunkt i Ayurveda, samt lærer pranayama, yogaøvelser og yoga nidra til at reducere stress.


dreamscapes.jpg

Dreamscapes · Yin & live musik / Skanderborg / 13. april 2019

I ”Dreamscapes – Yin Yoga & Live Musik” blander yogalærer Anne Goncalves og musiker Julie Ben Semmane
den blide, meditative yin yoga med smukke toner fra syngeskåle og intuitiv sang til et drømmelandskab, hvor du kan gå på opdagelse i dit indre. Både yogaen og lyd og musik kan være en genvej til ens inderste. Herinde i dig kan du finde et sted at lande blødt midt i hverdagens travlhed. Livemusikken giver en helt ny dimension til yogaen og yogaen giver en helt ny dimension til livemusikken. En helt unik oplevelse! Lørdag d. 13. april kl. 14-16, Audonicon, Skanderborg.