Yogavidoer

Her finder du nogle korte yogavideoer med mig. De varer alle ml. 10-15 minutter, så du sagtens kan få tid til dem i din hverdag.

10 min blid yoga som du kan bruge til at vække kroppen om morgenen eller til at falde til ro med om aftenen.

 

En kort yin yoga sekvens med 4 yin stillinger, der hver holdes i 2-3 minutter.

 

Et blidt flow af stående stillinger.

 

Få pulsen lidt op og varme i kroppen med denne styrkende yoga sekvens.