sanseligt-nærvær.jpg

Sanseligt nærvær forløb

Forløb på 5 gange med start d. 1. nov. 2017 kl. 19-20.30 på Frederiksberg.

Gennem din krop og dine sanser kan du åbne for nærværet og åbne døren til nuet. Det er i nuet at livet sker.

På dette forløb træner vi nærvær med blide, bløde yogabevægelser, der guider dig fra hovedet og ned i kroppen, vækker din krops- og følesans. Vi skal lave rolige mindful flow yoga øvelser med åndedrættet som link mellem bevægelserne, så du kommer til stede i din krop, vender blikket indad og genskaber kontakten til dit hjerte og din kerne. Vi arbejder i slow motion med bindevæv og meridianer, kroppens energibaner, for at åbne og heale blokerede områder af din krop.

Vi afrunder hver gang med mindfulness meditation og guidet yoga nidra, en dyb afspænding, der bringer dig ind i en meditativ tilstand og i kontakt med din sjette sans, din intuition.

Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte mig på email: anne@amame.dk

DATOER:
1/11, 8/11, 15/11, 22/11, 29/11.

STED:
Be Moved Copenhagen, Suomisvej 2, 1927 Frederiksberg C

PRIS: 600 Dkr for alle 5 gange.
Din plads er bekræftet, når du har betalt. Bliver du forhindret i at deltage kan du overdrage din plads til en anden.